한지우

2026년 6월 신설된 폭염중대경보는 체감 38도·기온 39도가 하루만 예상돼도 발표됩니다. 폭염특보 3단계 기준과 열대야주의보, 단계별 행동요령, 사업장 체감온도 기준까지 한 페이지로 정리했습니다.

열대야에 잘 자려면 침실 24~26도, 미지근한 물 샤워, 카페인·음주 제한이 핵심입니다. 서울아산병원 권장 기준으로 냉방기기 사용법과 체크리스트까지 정리했습니다.

에어컨 켜면 두통·으슬으슬, 냉방병일까요? 증상, 여름감기와 구분하는 법, 실내외 온도차 5도 예방수칙까지 한 페이지로 정리했습니다. (2026년 7월 기준, 일반 건강 정보)

인버터 에어컨은 약 26℃로 계속 켜두고 실외기 통풍·그늘을 확보하면 냉방비를 줄일 수 있습니다. 한전 누진 사전 알림과 서울시 에코마일리지 등 제도 활용법까지 정리했습니다.

장마철 곰팡이 제거와 집 습기 제거 방법을 정리했다. 습도 60% 이하 유지, 공간별(욕실·창틀·옷장·벽) 원인과 제거·예방법, 안전한 사용법까지 한 번에 확인할 수 있다.