여름 모기 완전정복 2026 — 모기기피제 성분·사용법·물린 곳 관리
모기기피제 유효성분(DEET·이카리딘·IR3535)별 사용법과 연령 주의, 자외선차단제와 함께 쓰는 순서, 물린 곳 관리, 집 안팎 예방법까지 근거 기반으로 정리했습니다.
한지우
여름 식중독 예방 완전정복 2026 — 식약처 6대 수칙과 안전온도
여름 식중독 예방의 핵심을 한 페이지에 정리했습니다. 식약처 6대 수칙, 육류 75℃·어패류 85℃ 안전온도, 냉장 5℃·냉동 -18℃ 보관, 배달·도시락·캠핑 주의점까지. (확인일 2026-07-27)
열대야에도 꿀잠 자는 법 2026 — 권장 침실온도·수면위생 체크리스트
열대야에 잘 자려면 침실 24~26도, 미지근한 물 샤워, 카페인·음주 제한이 핵심입니다. 서울아산병원 권장 기준으로 냉방기기 사용법과 체크리스트까지 정리했습니다.
냉방병 완전정복 2026 — 증상, 여름감기와 다른 점, 온도차 5도 예방법
에어컨 켜면 두통·으슬으슬, 냉방병일까요? 증상, 여름감기와 구분하는 법, 실내외 온도차 5도 예방수칙까지 한 페이지로 정리했습니다. (2026년 7월 기준, 일반 건강 정보)
폭염 전기요금 폭탄 피하는 법 — 에어컨 냉방비 절약 실전 가이드 2026
인버터 에어컨은 약 26℃로 계속 켜두고 실외기 통풍·그늘을 확보하면 냉방비를 줄일 수 있습니다. 한전 누진 사전 알림과 서울시 에코마일리지 등 제도 활용법까지 정리했습니다.
장마철 집 안 습기·곰팡이 없애는 법 — 제습·환기·예방 체크리스트
장마철 곰팡이 제거와 집 습기 제거 방법을 정리했다. 습도 60% 이하 유지, 공간별(욕실·창틀·옷장·벽) 원인과 제거·예방법, 안전한 사용법까지 한 번에 확인할 수 있다.
2026 하반기 남은 연휴 총정리 — 광복절·추석·개천절·한글날 언제 쉬나
2026년 하반기 광복절(대체 8/17)·추석(9/24~27)·개천절(대체 10/5)·한글날·성탄절 연휴 날짜와 연차 활용법을 한 번에 정리했습니다.
요즘 웰니스 트렌드 5가지, 왜 지금 주목받고 있을까
요즘 웰니스 트렌드가 왜 주목받는지 그 배경과 변화를 정리합니다.
치료 중심에서 예방 중심으로 이동한 건강 인식의 흐름을
이슈랩에서 한 페이지로 살펴봅니다.